Как вернуть молодость: секреты красоты

Все мы понимаем, что старость – это неизбежно, это такое же развитие нашего организма, как становление женщиной, появление округлых форм и так далее. Однако женщины, ценя собственную красоту и фигуру, стараются противостоять этому действию. Многие из них ищут чудодейственные средства, способные разгладить морщины, скрыть седину и сохранить кожу молодой, упругой и сияющей.

Как вернуть молодость?

Как показывает практика, таких средств вы можете не найти, а диета молодости, наоборот, может оказаться более реальной, чем вы думали. Для того чтобы замедлить старение своего организма, иногда достаточно посмотреть на то, чем вы питаетесь. Правильное питание — залог здоровья, благодаря которому вы долгие годы можете наслаждаться молодостью и красотой.

Не все понимают, что старение организма происходит после 25 лет, но оно протекает не так заметно. Ближе к 35-40 годам, стареющие клетки резко дают о себе знать не только в виде большого количества выпадающих волос или морщин, но так же потерей памяти и сниженной активности мозга, что куда более серьезней. На старение клеток, как правило, люди не обращают внимание, несмотря на то, что это – наиболее важный момент в жизни.

  • Товар
  • Фото

  • Производитель: Avivie LTD, Israel
  • Восстановление увядающей кожи на клеточном уровне

2

4200 

Чтобы отсрочить старение, вам необходимо уделить внимание своему питанию, психологическому состоянию и спорту. Ученые нашли прямую связь между профилактикой старческих болезней и здоровым питанием. Хороший рацион, включающий в себя все необходимые питательные вещества и витамины плюс адекватные спортивные нагрузки – и вы будете наслаждаться крепким здоровьем и сияющей красотой.

Фитонутриенты

Разумеется, такая своеобразная диета молодости может дать желаемый результат, однако если повести себя неправильно или подобрать рацион, который вам не подходит, то это плохо скажется на вашем здоровье. Такие диеты разрабатываются на основе продуктов, содержащих необходимые фитонутриенты, которые отвечают за продление здоровья и жизни человеческого организма.

Эти ферменты можно смело отнести к антиоксидантам, благодаря которым свободные радикалы связываются между собой. Таким образом, они противостоят различным заболеваниям сердца и сосудов. Определить наличие определенных фитонутриентов можно по цвету овощей и фруктов.

 как вернуть молодость

Каких продуктов следует избегать

Несмотря на то, что во многих продуктах присутствуют данные ферменты, можно выделить несколько продуктов, которые наоборот способствуют старению организма. Среди этого списка можно выделить:

— насыщенные жиры (сливочное мало и майонез),
— гидрированные жиры (чипсы, сухарики, кондитерские изделия),
— крахмал и сахар.

Обязательно ограничьте потребление этих продуктов, если хотите сохранить молодость! Однако это не значит, что если вы откажетесь от этих продуктов, то сможете оставаться молодой и красивой долгие годы, причем это же касается и диет. Весь смысл  в том, что нужно полностью переходить на правильное питание, а не терзать свой организм какими то временными диетами и ограничениями. Как правило, после 40 лет, когда меняется гормональный фон, многие женщины набирают лишний вес. Но нас это не должно пугать, никогда не поздно все изменить — начинаем менять свои пищевые привычки!

Переходим на медленные углеводы, нежирное мясо, рыбу, яйца, творог. На ужин едим исключительно белковую пищу, вместо гарнира готовим овощные салаты с растительным маслом. Из своего рациона убираем или серьезно ограничиваем быстрые углеводы, жирное мясо, масло, сыры, майонез. Следуя только этим простым рекомендациям, многим людям удается постепенно нормализовать свой вес, улучшить состояние кожи и повысить общий тонус организма.

 

Спасибо, что рассказали о нас!
Мы будем рады и вашему мнению

      Ваш комментарий: