Tag: здоровое питание

Какой витамин D нам нужен?

Витамин D необходим организму человека, так как обеспечивает усвоение поступающего с пищей кальция и фосфора, поддерживает крепость костей и здоровье мышц, помогает защититься от множества болезней. Существует две разновидности: витамин D2 ...

10 неожиданных причин есть гранат каждый день

Вряд ли о таком вы догадывались.Декоративное растение гранатник дарит нам поздней осенью свои чудо-плоды — гранаты. Именно они росли в райском саду и названы в Библии «райскими яблоками». Что же так привлекает людей со времен Адама и Евы в этих ...

10 уникальных продуктов, которые сделают вас здоровым человеком

Что бы такого съесть, чтобы не заболеть? В эпоху развитого фастфуда этот вопрос волнует, наверное, каждого, кто хоть в какой-то степени заботится о своем организме. Вот десять самых вкусных и полезных продуктов, которые не только не принесут вреда, ...

Почему диета не работает

“Диета” — один из самых популярных запросов в Интернете. Миллионы людей проводят разнообразные эксперименты с собственным режимом питания, чтобы похудеть, но часто усилия сводятся к нулю. В чем же дело?В нашем сознании именно диета — ...

Как ешь так и живешь

В условиях современного образа жизни, привычек, привитых цивилизацией, и под воздействием массированной рекламной атаки непригодных в пищу и вредных для здоровья «продуктов питания» говорить о естественном питании не приходится. Так же, как не ...

Как правильно рассчитать БЖУ

Современное информационное пространство буквально напичкано всевозможной информацией, касающейся правильного питания, похудения, всевозможных диет и идеального для нас всех рациона. Загадочных аббревиатур в этой сфере также множество. В этой статье ...

Почему мы толстеем?

Оказывается, помешать нам справиться с лишним весом может не только неумеренный аппетит, но и некоторые привычки, отказавшись от которых, мы сможем гораздо легче расстаться с лишними килограммами. Условно назовем эти вредные привычки «полнящими» и ...