О том, что в день нужно выпивать до 2-х литров воды не знает, разве что, ленивый. Американский диетолог Синтия Сасс подумала, а почему бы не совместить полезное с приятным и придала воде — вкус. Витаминная вода по ее рецепту быстро стала популярной. Ведь она состоит из простых компонентов, готовится легко.
Миллионы людей называют этот напиток — «вода Сасси» и передают ее рецепт тем, кто также, как они хочет похудеть и быть здоровым.
Вам понадобится:
- 2 литра чистой воды
- столовая ложка тертого имбиря
- 1 огурец
- 1 лимон
- 10–12 листьев перечной мяты
Приготовление:
1. Нарежьте тонкими кружочками огурец и лимон.
2. Очистите и натрите на терке имбирь до кашеобразного состояния.
3. Перемешайте всё и добавьте в воду.
4. Порвите руками мяту и добавьте ее в напиток.
5. Поставьте напиток в холодильник на 10–12 часов. Идеально, если вы приготовите его вечером, чтоб к утру он уже был готов.
Как пить
- Выпивайте один стакан воды Сасси утром натощак, а затем в течение дня — всё остальное.
- Для разнообразия добавьте в воду Сасси мандарин или апельсин, а также несколько листочков шалфея.
- Напиток нужно постоянно держать в холодильнике, иначе он теряет свои полезные свойства.
- Воду Сасси рекомендуют пить в течение 4 дней перед началом какой-либо диеты. Она стимулирует работу организма, ускоряет метаболизм, а это залог того, что похудение будет происходить быстрее.
Будьте здоровы!
Напомним, ранее мы рассказывали, как понять, достаточно ли вы пьете воды, а также разбирались в том, какой вариант питьевой воды наилучший.
